Die dritte Atempause-Tour ist Helmut Rahn, dem Helden von Bern, gewidmet. Über Katernberg und Altenessen geht die Fahrt nach Bergeborbeck, wo ihm ein Denkmal gesetzt wurde. Danach sind mehrere Standorte in Frohnhausen zu sehen, die seinen Namen tragen oder mit seinem Leben in Verbindung stehen. Im Lutherhaus in Bedingrade, das vor 100 Jahren eingeweiht wurde, hält Pfarrer Markus Söffge die abschließende Andacht.

Dauer: ab Willy-Brandt-Platz bis Lutherhaus etwa 2 Stunden

Länge: Strecke 15-20 Kilometer plus Rückfahrt